児玉麻里子とShall We Dance?

💦くるのか？！豪雨

さっきまでの晴天が嘘のようです。。。

豪雨

きちゃうのかな。。。

新緑の季節

新緑の季節が気持ちいいですね。

というわけで新緑イメージのワンピースを手直ししてみました。⬇︎

可愛いです先日ファミリー集合！で着てみました。

総勢14名でバースデー会

父に「布足りなかったの？」

と言われましたけど

「ジャストサイズなの！」と私。わら

黄緑なんて着ようと思った事もなく

いつも白！黒！と

ダンスインストラクターである事を理由に

教えやすい、ボディが見えやすい無難な

カラーばかり選んできていたのですが

少しだけカラーを学ぶ機会があり

自分に似合うカラーを知って

とても楽しんでいます。

衣装にもドンドン

チャレンジしたいな

ボディバックpart2

女の子用に

ボディバッグ

かわゆい

今日は暑い！

チョップドサラダデイズ at二子玉

暑くなりましたねー。気持ちがいいけれど

少し動けば汗が。。。

今日はレッスンのあと

美味しい遅めのランチをいただきました

二子玉駅に４月に出来たお店。

サラダとブリトーの専門店です。

サラダがいーっぱい入ったブリトー。

かなりのボリュームでした。

1人では食べきれないかも

グルテンフリーの結果 2週間後

2週間続けたグルテンフリー最終日

最終日にはグルテンの入った物を食べて

結果を出すそうです。

私はこちらを食べてみました

古米ならぬ古麦？のケーキ

ドライフルーツがなんとも言えぬ美味しさで

ペロリでした。

食べたあとに

具合が変わらないか？変化がないのかを

確認する為だそうです。

特に何も変化はありませんでしたけど

ここ2週間、夕方から気持ち悪くなる病には

ならなかったし

偏頭痛もおこりませんでした。

1番

嬉しい効果は体重が戻ったことかも。

今までやっぱり粉物が好きで

クッキー、ケーキ、パン、パスタ

量を気をつけていても

食べていました。

今回、その代りに

ドライフルーツ、ナッツ、チョコレートで

しのいでいて

玄米や白米、お肉をかなり食べて

それでもお腹周りも胃腸もスッキリな

感覚でした。

完璧なグルテンフリー生活はしないと思うけど

やってみる価値はあると

実感しました。

皆さんもどうぞお試しあれ〜

キャンプ

初キャンプを体験してきました。

あいにく雨の中でした

豪雨の中、テント張りをしてくれる

パパ軍団ビチョビチョになりながらの作業

遅れて合流した私たちは何も出来ず

計9個のテント張りをしていました。

スゴイ。。。

初めてだらけで

無我夢中で仕事をこなして

シュラフに入って寝ました。

疲れて眠いけど、豪風でテントが吹き飛ばされるのでは⁉︎とか考えたりして

熟睡は出来ずでしたけど

子供達が大はしゃぎで喜んでいる姿は

やっぱりこういう体験させて

良かったな。と感じました。

次回は近場で

晴天の中で体験してみたいと

思います。

帰宅してからの

お片付けが

また大変なのなー

グルテンフリー

最近流行りのグルテンフリー。

私の大好きなパンの原料、小麦粉を摂取しない

食事療法です。

グルテンが体に及ぼす影響の中に

いろいろな症状があり

(ここは興味のある方は、調べてください)

私は、原因不明の夕方から気持ち悪くなる病なので

やってみようかな〜と

2週間してみることにしました。

まだ１０日目なんですけど

心なしか身体が楽な

ゴールデンウィークに

いつも以上に食べる生活をしていたのですが

体重も変わらず

もしやダイエットにもいいかも？の感想です。

お通じが一番、分かりやすい効果かも。

グルテンフリーは、以前にしていた

マクロビオティックに比べると

規制する食品が本当に少なくて楽。

代替え品も、グルテンフリーという食品も

手軽に購入することが出来るし

これは楽しく出来ますよ！

オススメです

裁縫終了〜(^O^)／[ボディバッグ]完成

先日息子に買ってあげた

肩から掛ける小振りなバッグ

ボディバッグと言うんだそうですが

「アレ？どこにやった⁉︎」(息子)

って。。。

ママが持って出かけたんじゃないんだから

知るわけないでしょっ！！

「えーっと無い。無くしたー！」

ッエー！！！

またかーい

と、怒り冷めやらぬ先週末でしたけれど

ゴールデンウィーク前に無いと不便だよねぇ。。。

仕方ねぇい、やってやらぁ

と作ってみることにしました。

携帯で検索しまくり

取り掛かること2日で完成いたしました。

パチパチ

一応、名前もミシンの機能を確かめつつ

入れてみました。(なぜパパの名前も入れちゃったんだろう（ーー；）

うん、なかなか可愛いです。

このゴールデンウィークで無くさないことを祈りつつ。。。

最新★ランチ

二子玉ライズに本日オープンしたQ PLAZA

早速行ってきました。

たまたま空いた時間にふらっと寄ったら

お洒落なテラス付きレストランを発見

CHICAMA CAFE

そしてたまたま空席あり

しかも気持ちのいいテラス席

チョコチョコと注文してみました。

美味しかったです

さすがにオープン初日に来る人達は

最先端な

ママ友だったり

マダムのランチ会

スーツ姿も格好良いサラリーマン

ってなんで？こんな時間にいるんだ⁉︎

な、空間でございました。

明日からのゴールデンウィーク

混むんだろうな〜〜

新聞に(＾ｰ^)ノ

太郎先生が千葉の新聞に載ったそうです。

ちょっと文章をご紹介。。。

「練習会場に足を踏み入れ、ちょっと驚いた。

漂っている雰囲気が「マジ」なのだ。

全員揃っての練習開始前にもかかわらず

数組がステップの確認をしているし

4人組の女性陣は振り付けを確認している。

その中心にいる男性は、小さい顔に長〜い手足。

すくっと立ったその姿は一目でダンサーと判る美しさ！」

と顔がにやけてしまいました

３月15日付のあさひふれんど千葉新聞です。

気持ちのいい暖かさですね

葉桜になりましたけど

気持ちの良い休日ですね。

池村ダンスの新しいホームページ

新しいホームページを作りました。

ドレスのレンタルと販売は準備中

ドッドーン！

自由が丘にある

大好きな洋食屋さん。

やっぱり人気で待つこと数十分でしたけど

本日も美味しゅうございました。

もう夕飯は入らないわね。。。

⤴︎これが良いのです。

夕方までにしっかりした物を食べておくと

夕飯の量が減る、

と言うか食べなくても大丈夫。

なので

寝る前はお腹がスッキリして寝やすい

上に

ダイエット効果になるはず！！です。

さくら散る。。。

さくら散る。。。

やっと、ゆっくりお花見に出掛けようと

計画していたのに

残念なお天気です

今年はお花見なしかなぁと。

娘のお友達Ｎちゃんとランチ

プロフェッショナルダンサー

プロフェッショナルダンサーの方々と共に

上段はセグエを踊ってくれたお二人。

恵ちゃんとエリザベスの美女2人に囲まれて

素晴らしいセグエショーを私も感動して見てました。

下段は同じママダンサー美樹先生

美貌は現役時代から相変わらず健在です。