グルテンフリーの結果 2週間後

2週間続けたグルテンフリー最終日

最終日にはグルテンの入った物を食べて

結果を出すそうです。

私はこちらを食べてみました

古米ならぬ古麦？のケーキ

ドライフルーツがなんとも言えぬ美味しさで

ペロリでした。

食べたあとに

具合が変わらないか？変化がないのかを

確認する為だそうです。

特に何も変化はありませんでしたけど

ここ2週間、夕方から気持ち悪くなる病には

ならなかったし

偏頭痛もおこりませんでした。

1番

嬉しい効果は体重が戻ったことかも。

今までやっぱり粉物が好きで

クッキー、ケーキ、パン、パスタ

量を気をつけていても

食べていました。

今回、その代りに

ドライフルーツ、ナッツ、チョコレートで

しのいでいて

玄米や白米、お肉をかなり食べて

それでもお腹周りも胃腸もスッキリな

感覚でした。

完璧なグルテンフリー生活はしないと思うけど

やってみる価値はあると

実感しました。

皆さんもどうぞお試しあれ〜