お誕生日プレゼント

先日、私のお誕生日に
胡蝶蘭のプレゼントをいただきました016.gif016.gif

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素敵!!
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# by marikodama | 2013-01-30 21:45 | その他

メリークリスマス!

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# by marikodama | 2012-12-24 18:00

クリスマスプレゼント☆

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クッキーで出来たヘキセンハウスを頂きました☆ 可愛い〓、香りも最高です!
明日起きてくる息子の喜ぶ姿が待ち遠しい!!
くださったS様ありがとうございます〜
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# by marikodama | 2012-12-10 22:19

光太郎が活けたハロウィンアレンジメント☆

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ハロウィンのフラワーアレンジ教室に参加させたら
こんな☆ステキなアレンジメントを作って帰ってきました。
先生は切り花を渡して、子供達の好きなように活けさせたそうです。
とっても!いいセンスだなあ〜と感心しました。
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# by marikodama | 2012-10-31 11:41

久しぶり☆ダンスだよー

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出産後、初☆練習しました。練習というか、リハビリ状態でございました。
ヒールを履くの久しぶりで
股関節ガクガク(;´・`)
しかし踊るって、やっぱり☆楽しいO(≧∇≦)o
リフレッシュ!しましたわ。
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# by marikodama | 2012-10-22 11:08

折り紙で「手作りハロウィンリース」

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早く目が覚めたので
朝から折り紙で作成しました!
骸骨の顔が、上手く書けなかったけど なかなかの出来栄え♪
KOUくん、起きてきたら驚いてくれるかしら?!
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# by marikodama | 2012-10-22 08:09

美容と健康セミナー by ダンスファン

先日 
ダンスファンが主催する美容と健康セミナーに
ゲストとして行ってきました。
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 出産後 初めての公の場に出ましたもので
とっても緊張しました。024.gif

ダンサーとしての美意識をもった生活
を語ろうと意気込んでいたのですが
緊張のあまり何を話したのか忘れました039.gif

ただ出産後もかかさずしている
ちょっとした運動は紹介できたので
お役にたてたか・・・と思います。
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# by marikodama | 2012-10-12 13:49 | TV, 雑誌関連

ダンスファン

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今日は、瞳ちゃんを連れてダンスファン誌の取材を受けてきました。

ダンスファン12月号(10月27日売)の「心美体」コラムに掲載されます。
インタビューを受けている間、瞳ちゃんはすやすや寝てくれてよかった☆です。
ちなみに10月7日に開催されます美容&健康セミナーにも出演します。
宜しかったら参加してくださーい(^_-)-☆
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# by marikodama | 2012-09-28 13:38

結婚記念日

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今日は結婚記念日でした。
私たちでさえ、特にお祝いらしい事もせず(旦那さんは会議で帰宅遅いし)淡々と過ごしてしまう日でしたのに

こーんな記念日プレゼントを戴きました☆

しかも!ここのアップルタルト♪大好物なんです♪
ありがとうございます〜
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# by marikodama | 2012-09-25 00:32

ベビーのベビー訪問

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今日は学生時代の友達がそれぞれ子供&ベビーを連れて来てくれました☆
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# by marikodama | 2012-09-09 16:25

ベビー訪問 ダンサー女子会

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ベビー訪問に美しいダンサー仲間が来てくれました♪
瞳ちゃん(娘の名前です)は只今、体重を着実に増やしつつあり プクプクの状態です(#^.^#)☆
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# by marikodama | 2012-08-22 22:00

ベビー訪問

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夏休み軽井沢で毎年会う
KOUくんのお友達
檜山先生のMIKU姫がベビー訪問に先日来てくれました。
二人でベビーにブチュ☆とホッペタをくっつけてました。
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# by marikodama | 2012-08-19 11:55

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☆夏休み☆
KOUくんと後楽園に行ってきました。
ダンスの試合以外でここに来るなんて!新鮮な気持ちです。
ゴーバスターズと仮面ライダ-のショーを二本続けて観賞。記念撮影もしてバッチリ決めポーズ♪
いつもは怖がる遊園地の乗り物にも、自分から乗りたい!と言い出してビックリしました。
後楽園、楽しかったです
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# by marikodama | 2012-08-12 16:01

産後ダイエットPart.1

第二子を出産して 早3週間が経ちました。
毎日 授乳とおむつ替え+昼寝確保の生活を送っております。
が・・・
そろそろ
産後の身体を 戻していかないと042.gif

まず出産してすぐに助産婦さんが私の腰に骨盤ベルトを
しっかりと巻いてくれ
「骨盤ベルトを少なくとも1カ月はしっかりしめてください」と
アドバイスされました。

5年前の出産時は骨盤ベルトなんて言われなかったのに
時代の流れってあるんですねぇー。

こんなベルトきつくて嫌だわ002.gif
と思いつつ・・・

でも骨盤ベルトのお陰か?
あっという間に骨盤が締まり
授乳のお陰で子宮も小さくなって
お腹がぺたんこになりました。
スッゴーイ!!(感動)

あとは伸び切ってしまったお腹の肉017.gif
これをなんとかしなくっては!!
腹筋50回からし始めました047.gif

まずは腹筋とYOGAで
産後の身体をケアしていきまーす。

無くなってしまった筋肉は
2ヶ月後辺りくらいから付けていこうと計画中です。
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# by marikodama | 2012-08-08 12:52 | その他

自家製梅の土用干し

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初☆挑戦であります!
自家製の梅干しをつけております。
今日から3日、天日干しです。
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# by marikodama | 2012-07-30 11:32