ダンスファンの最終回

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ダンスファン雑誌3月号
部分やせラテンエクササイズの最終回になります☆
自宅でもできる簡単な運動ばかりですから
是非、見て真似してみて下さい!
骨盤を中心にレクチャーしています。
毎日寒くて心底冷えますが、一日に一回は汗ばむエクササイズをすると
身体が温まり、風邪もひきにくくなりますよ。
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by marikodama | 2012-01-26 13:30

明けましておめでとうございます

2012年
明けましておめでとうございます。
今年も恒例、増上寺へ初詣でに行ってきました。
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昨年は震災があり、考え深い一年でした。
今年は良い一年の始まり☆にしたいですね。
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by marikodama | 2012-01-02 18:29