ダンスタイム誌

ダンスタイム誌第2弾が発刊されました016.gif
前回、初版のダンスタイムを楽しませて頂いたわたしですが
今回は自分も載ってます024.gifいえ~い060.gif

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自分がしてきたシェイプアップダンスに興味を持っていただき
取材していただきました。

紙面では私がいつもおこなっているYOGAストレッチを掲載していただきました。
これ、本当にお勧めですよ!
高校生の新体操選手時代にYOGAに出会い
身体ほぐしのために実践していたのですが
今ではダンスを踊るためだけでなく、健康を取り戻すために欠かせません!
是非!参考にして実際にやってみた下さい。
きっとやりにくい部分がいくつか出てくると思われます
その部分を克服すると
今までよりもバランスがよくなっていることに気が付きます070.gif

またシェイプアップダンスとは
出産のため、今までと同じようにダンスの練習が沢山できなくなり
産後太りをどうやって解消したらいいかしら・・・
と試行錯誤で行っていたストレッチやミックスダンスをまとめたDVDが
12月21日に発売071.gif053.gif

こちらの情報は後々お知らせ(宣伝)いたします012.gif

今回のダンスタイムも(自分が載っているからではなくて(笑))
とても面白いです!
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by marikodama | 2009-11-27 04:02 | Dance

ドーナッツ

ここ最近、いろんなドーナツ屋ができましたね、
ドーナツ好き010.gifの私は新しいお店を
ちょこちょこ制覇しています。

今回ははらドーナツ060.gif
自由が丘をKOU君とお散歩していたら見つけました。
小さなお店に人だかり。
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なんだか体に良さそうな宣伝文句。
早速数種類を購入072.gif
「ドーナッチュ!どーなっちゅーーー!!」と欲しがるKOUくん。
お店では食べる場所がないので
「お家までがまんしてくーだーさい。」029.gif

KOU君はプレーン味。
豆乳を使用しているだけあって
独特な味わいがありました。
KOU君はあまり違いがわからないみたいで003.gif
あっという間にぺロりん❤でした。
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ママは大人な味の紅茶味を♪

アメリカンなドーナッツで胃もたれしていた私にとっては
素朴なドーナツでお勧めでした。
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この寒さでも元気に走る回るKOUくんです071.gif
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by marikodama | 2009-11-25 15:37 | Food

遅ればせながら・・・ハロウィン

067.gifハロウィンパーティ067.gifしました。
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ダンサーママちゃん達、
お忙しい中ありがとうございます。
今回はハロウィンということで
カボチャの飾り付けメインで064.gif料理してみました。
サーモンのおし寿司です
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これ意外に簡単!
酢飯、今まで市販のものを混ぜていましたが
今回はお酢・砂糖・塩を自分流ブレンド053.gif
こうやって作るんだー!!と三十路過ぎた今頃になって初挑戦。
いやぁ。。。お恥ずかしい
こちらはカボチャグラタン
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小さい小ぶりなカボチャを人数分買ってきました。
10月過ぎてハロウィンするとカボチャも価格が下がってる004.gif
一人一個で見た目もちょっとは豪華071.gifです。
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子供たちは互いに緊張しながらも集まってます
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赤ちゃんのYURI姫に夢中な様子の我が息子
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「あかちゃん。。。」と何度も触りに行ってました。
欲しいのかしら?010.gif

皆でハロウィンの格好をして楽しみました。
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こうやって集まっている間にも
ダンスビュー誌の編集の方から連絡があり
(今月末出版に載る記事の事で)
「また集まってんのかしら」って言われてるよね。。。
と大笑いでした037.gif
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by marikodama | 2009-11-10 01:21 | My子育て