カテゴリ:My子育て( 113 )

気持ちのいい暖かさですね

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葉桜になりましたけど
気持ちの良い休日ですね。
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by marikodama | 2017-04-16 14:52 | My子育て

さくら散る。。。

さくら散る。。。
やっと、ゆっくりお花見に出掛けようと
計画していたのに
176.png残念なお天気です176.png
今年はお花見なしかなぁと117.png
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娘のお友達Nちゃんとランチ178.png


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by marikodama | 2017-04-08 14:15 | My子育て

1歳でちゅ

今日はわたちの1歳のお誕生日なのです。
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このバームクーヘンのケーキ067.gifはお祝いに戴きました。

ママが美味しい??美味しいと言ってたくさん食べてくれたので
きっとオイチイ おっぱいが飲めると思いまーす016.gif
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by marikodama | 2013-07-18 22:25 | My子育て

お誕生日なの!

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7月産まれの三人でお祝いをしました。
瞳1歳 従姉妹の彩音8歳 光太郎6歳

何事もなく大きくなってくれて
ありがとう!!
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by marikodama | 2013-07-17 11:11 | My子育て

産後の 下腹部のたるみ 改善策!

今朝、産経新聞を読んでいたら
産後の悩みで最も多いのが
下腹部のたるみ
だそうです。

私も7月に二人目を出産してから
増えた体重と睨めっこをしていました。
新聞には
産後のケアに興味はあるけれど
取り組むのが難しい や
取り組む予定はない と
回答された方が多かったそうです。
そうです、出産したママは赤ちゃんのお世話で一杯一杯!!
自分の寝る時間を確保するだけでも大変なんですよね。

しかし、ダンサーとしてのお仕事がある以上
私は言い訳していられなく007.gif007.gif
現在出産後7ヶ月ですが簡単な方法で
下腹部のたるみ や体重増加を克服しましたので
誰かの助けになれば。。。と思い
一言。

066.gif
毎日、最低でも50回 腹筋すべし!!です。
膝を立てて、頭を30度上げる程度です。起き上がらなくて大丈夫。
腹筋ならいつでもできるし
道具も不要です。赤ちゃんが寝ている間に静かにできるし
お腹に赤ちゃんを乗せながらだってできます。

それに加えて
重くなってきた赤ちゃんを抱っこする手首や腕が痛くなりませんか?
わたしは一人目の時に腱鞘炎になりました。
今回もなると予想していた通り
手がしびれていましたが
これも改善策を見出しました!

腕立て伏せをするべし!なんです。
膝を付けてする腕立て伏せで大丈夫です。
わたしはこれをたったの10回するだけで、痺れがなくなりました。

要は私たちママって、筋力不足なんです。
毎日、育児で疲れ果てて 運動なんてする気力ないー
では いつまでも疲れは溜まる一方です。
騙されたとおもって
絶対、やってみてください。
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by marikodama | 2013-02-20 14:03 | My子育て

盆踊り

KOUくんと浴衣を着て
お祭りに行ってきました。

久しぶりの浴衣の着付けに四苦八苦しながらも
なんとか着れました。
完璧に仕上がり016.gif
自宅を一歩でたところで
「あれ?KOUくんのと私の着方が反対なんだけど・・・」
なんと、私のほうが間違えて
右側を上に着つけておりました。

KOUくんなら外でちゃちゃっと直してしまえばいいけれど
私が外で着付け直すわけにもいかず
再度家の中に入り
汗をかきかき、007.gif着付け直しでした。

いやぁーーー
づがれだ。。。
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by marikodama | 2011-07-06 08:16 | My子育て

ミニミニ寿司Part2

こちらも
イクラがたった4粒のお寿司ですよ
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可愛い❤
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by marikodama | 2011-04-29 16:18 | My子育て

超ミニミニ寿司

お寿司やさんにて
板前さんがKOU君のために
可愛いミニミニ寿司をプレゼントしてくれました❤
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by marikodama | 2011-04-29 16:14 | My子育て

UFOキャッチャー

ゲームセンター嫌いの私
パパと息子は大好き。

今日も二人でルンルン♪で遊んできました

パパの特技を発見!
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UFOキャッチャーがすごく上手なのだ。
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仮面ライダーオーズシリーズを全部取りました。パチパチ☆

KOUくん、自慢げにしていたそうです013.gif
笑っ
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by marikodama | 2011-03-29 16:40 | My子育て

雪祭り

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先週まで開催されてた
札幌の雪祭りに
KOU君と行ってきました☆
初めての雪景色!
サザエさんの雪人形(雪だるま?)は圧巻でした。
子供向けの雪遊び場
ツドームでたくさん遊んで帰りました。
寒かったけれど042.gif
行ってよかった070.gif
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by marikodama | 2011-02-14 15:41 | My子育て