あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。
2018年初ランしてみました。
(ちょっとその辺りジョギング174.pngしただけです)
ひっさしぶりに走ってバテバテ。。。
年を感じてしまいましたけれど105.png

今年は自分の身体メンテナンス
しっかりやっていこうと決意しています。

今まで柔軟性だけで踊り切っていた箇所
多々ありでしたが
それだけではカバー仕切れない、
筋力不足を痛感する昨年でした。

というわけで
新年、早朝から気持ち引き締め!の
早朝ランです。
皆さまもどうぞ体調など崩されないよう
素敵な一年をお迎えくださいませ。
暴飲暴食に気をつけて167.png
体も動かしてみてくださいねー。
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by marikodama | 2018-01-01 07:38 | その他